Toptan Plaka Yüklü Süper Hack Squat Makinesi

Toptan Plaka Yüklü Süper Hack Squat Makinesi

$6301-50 Piece/Pieces

$600≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

silver
black
Gray
Other

Color:

Silver
Red
White
Other

Option:

LEGS

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5715A

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Kapasite: diğer

Malzeme: Çelik

Özelleştirilebilir: Evet

Uygulama: Evrensel

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Function: Perfect Squat machine

Exercise Machine Material: Square Tube in 3.0mm

Colors: Can be customized

Design: Standard USA design

More Services: Logo and stickers are customized

Good Quality Seat: New molding cushion adopted

Applicable Occasions: Professional strength training,hotel gym,gym club,school gym use,etc.

Delivery Type: EXW/FOB/CNF/CIF/DDP...

Weight Loaded: 100-200kgs available as requirement

Place Of Origin: China (Mainland)

Size: 1570x840x1680mm, 1570x840x1680mm

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	EPE köpüğü, güçlü kabarcık filmi ve streç film ile ayrı paket; Özelleştirilmiş Paketler: Sıcak satış için monte edilmiş paketli plakalı paket/ahşap kasa ile plaka formu mükemmel çömelme ekipmanları ağırlık plakası fitness makinesi LJ-5715A-1

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Geniş açılı ticari akıllı fitness ekipmanı kaplı yüklü makine ile hack çömelme mükemmel süper hack squat makinesi

Çömelme, uyluk kaslarını egzersiz yapmanın en iyi yoludur ve bu spor salonu ekipmanı geniş açıyla hackleme çömelme, direnci artırmak ve azaltmak için halter plakalarını kullanan bakım serbest kuvvetli ekipmanımızdır.

Her gün çömelmenin faydaları nelerdir?

1. Uyku kalitesini iyileştirmek: Yatmadan önce derin çömelme yapmak uyku kalitesini artırabilir ve uykusuzluk ve uykuda olma zorluğu gibi rahatsızlığı hafifletebilir.

2. Fiziksel uygunluğu geliştirin: Çömelme, uzun süre tutarlı bir şekilde uygulanabilen, fiziksel uygunluğu artırabilen, bağışıklığı artırabilecek ve hastalıkların oluşumunu azaltabilen bir fitness egzersizidir.

3. Kilo kaybı ve vücut şekillendirme: Çömelme, uyluk ve kalçalar gibi kasları kullanabilir ve iyi bir kilo kaybı ve vücut şekillendirme etkisine sahiptir, bu da güzellik severler için daha uygundur.

4. Egzersiz akciğer kapasitesi: Çömelme sırasında vücudun kardiyovasküler fonksiyonunu geliştirmek ve akciğer kapasitesini arttırmak için solunum koordinasyonu gerekir.

5. Kemik Yoğunluğunu Artırın: Çömelme uygularken kemik yoğunluğunu artırabilir ve osteoporoz oluşumunu önleyebilir.

Her gün kaç tane çömeliyorsun?

1. Yeni başlayanlar az miktarda başlamayı öneririz

Çömelme yeni başlayanlar için, az miktarda başlamanız ve çömelme sıklığını ve yoğunluğunu yavaş yavaş arttırmanız önerilir. Genellikle her bir eğitim seansı sırasında 1-2 dakika dinlenme süresi ile set başına 3-4 set 8-12 squat yapması önerilir.

2. Frekansı hedefe göre ayarlayın

Amaç, mukavemet ve kas kütlesini arttırmaktır. Set başına 8-12 çömelme ile günde 4-5 set çömelme yapılması önerilir. Amaç, dayanıklılığı artırmak ve yağ yakmaktır. Grup başına 15 veya daha fazla ile her gün daha fazla ağız kavgası yapılması önerilir.

3. Uygun dinlenmeye dikkat edin

Çömelme yaparken, kaslarınıza iyileşmek ve büyümek için yeterli zaman vermeyi unutmayın. Genellikle her gün antrenman yerine haftada 2-3 çömelme yapılması önerilir.

Çömelme, doğru yapılmazsa kas ve eklem yaralanmalarına neden olabilecek yüksek yoğunluklu bir eğitim egzersizi olduğu belirtilmelidir.

super squat