Düz Bench Press Egzersiz Kilo Sporları Lüks Tezgah

Düz Bench Press Egzersiz Kilo Sporları Lüks Tezgah

$4701-50 Piece/Pieces

$320≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Red
Other

Option:

Chest
Other

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5125

Malzeme: Çelik

Uygulama: Evrensel

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Kapasite: diğer

Özelleştirilebilir: Evet

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Cushion: New mold cushion

Dimension: 1850*1280*1320mm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Customize: Customizable for large quantity

Coating: three layers powder coating

N.W: 88kg

Tube Size: 114*63.5

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 1850*1280*1320mm

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliye, bükülme ve nakliye ve nakliye maliyetlerini azaltmak için veya en çok satan yardımcı çene dip ithalat spor ekipmanları için özelleştirilmiş olarak kasılma koruyucu film ile tamamlayın.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Spor salonu ekipmanı düz tezgah, düz bir tabureye sahip ayarlanamayan bir fitness ekipmanıdır. Bu stand bir halter asılı plaka ile birlikte gelir ve kalın tüp kullanır, bu da onu çok üst düzey bir stil haline getirir.

Olimpiyat düz tezgah mukavemet makinesi nasıl kullanılır?

1. Hazırlık eylemleri

Tezgahta sırtüstü yatıyor, halterleri dar bir şekilde tutuyor, 30 santimetreden fazla bir kavrama mesafesi ile ve her iki kolu da uzatıyor.

2. Yalan Pres eylemi

Göğsünüzün önündeki halka kaldırın ve göğsünüze indirin, dirseklerinizi dışa doğru uzatın ve halterleri yukarı itmek için üst kol kaslarınızın gücünü kullanmaya çalışın. Egzersizi tekrarlayın.

Kullanım Önlemleri:

1. Her iki ayak da yerde olmalı ve kendi durumunuza bağlı olarak, topuklarınızı yerden kaldırmayı veya düz yere yerleştirmeyi seçin.

2. Gluteus maximus ve skapula tezgaha sıkıca tutturulmalı ve daha kolay sıkıştırma için alt sırt kaldırılmalıdır.

3. Kendiniz için uygun bir uyku mesafesi seçin, çünkü çok geniş veya çok dar olmak tavsiyeye elverişli değildir.

4. Kas hasarını önlemek için kendi durumuna göre halterin ağırlığını yavaş yavaş arttırın.

Bench pres egzersiz makinesini yaparken, kolu bükerek ve uzatarak kaldırılan ağırlığa odaklanmamalı, ancak üst kolu her iki taraftan ortaya çeken ve pektoral kası sürecini hissetmeye odaklanmalıdır. Kasılma. Çoğumuz ağırlık kaldırmak yerine çok yönlü ve iyi tanımlanmış kaslar geliştirmek istediğimiz için, kaldırdığımız ağırlıktan ziyade kaslarımızın kasılmasını ve genişlemesini deneyimlemeye odaklanmalıyız.