Barbell Spor Salonu Ağırlık Plakaları Kauçuk Tampon Plakaları

Barbell Spor Salonu Ağırlık Plakaları Kauçuk Tampon Plakaları

$2.5500-9999 Kilogram

$1.8≥10000Kilogram

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

black

Weight:

2.5kg/5kg/10kg/15kg/20kg/25kg

Types:

Weight Plate

Option:

Weight Plate

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-09C

Anavatan: Çin

Cinsiyet: Üniseks

Uygulama: Evrensel

Brand Name: Ljfitness

Weight: 2.5kg/5kg/10kg/15kg/20kg/25kg

Renk: Siyah

Customize: Customizable for large quantity

Sertifika: CE

Logo: Lifefitness

Place Of Origin: Guangdong, China

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Kilogram
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliye, bükülme ve nakliye ve nakliye maliyetlerini azaltmak için veya en çok satan yardımcı çene dip ithalat spor ekipmanları için özelleştirilmiş veya nakliye maliyetlerini önlemek için daralma koruyucu film ile tamamlayın.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Barbell, spor ve halterde kullanılan bir çekirdek spor eğitim ekipmanıdır. Barkll egzersizi, kas gücünü arttırmak için halter eğitim fitness ekipmanlarını kullanan bir tür ağırlık eğitimidir. Barbells, genel koordinasyonu teşvik etmek için temel eğitim için de kullanılabilir.

Fitness için halterleri kullanmanın faydaları nelerdir?

Barbell egzersizi, kas dayanıklılığı eğitimi, yağ yakma ve zarif çizgilere dönüştürme, kas gücünü güçlendirme, çekirdek vücut yeteneklerini arttırma ve belirli bölgelerde uzun süre rahatlamış kasları iyileştirme için tüm vücut kas grubunu hedefler; Ek olarak, kas yaşlanmasını geciktirebilir, kemik yoğunluğunu artırabilir, osteoporozu önleyebilir, endokrin fonksiyonunu iyileştirebilir ve vücut koordinasyonunu artırabilir. Egzersiz yapmak isteyen erkek ve kadınların katılabileceği alıştırmalardan biridir.

Bu spor salonu ekipmanı halter tabağının maksimum ağırlığı nedir?

Bu halter için ağırlık seçenekleri 2.5kg/5kg/10kg/15kg/20kg/25kg'dır.

Tek bir halter kullanılarak gerçekleştirilebilen eylemler:

1. Barkll Panel Tezgah Pres: Tezgahın üzerine uzanın, göğsünüzün önüne bir halter paneli yerleştirin ve iki eliyle sıkıca kelepçeleyin. Hazırlandıktan sonra halterleri tepeye doğru itin ve göğsü sıkın, sonra yavaşça geri yükleyin.

2. Kürek için halter tabağının üzerinden bükülme: halter tabağını iki eliyle tutun, ayaklarınızı omuz genişliğinizi ayırın, kalçalarınızı bükün ve arkanıza yaslayın, dizlerinizi hafifçe hareket ettirin, üst vücudunuzu aşağı doğru bükün ve sonra kürekçiyi yapın Her iki eli aşağı doğru hareket edin, sonra sırtınızın sıkıldığını hissetmek için kaldırın.

3. BARBELL PANEL TEK KOŞU KÜRESLE: Sol ayağınızla düz yatağında diz çök, sol elinizle dışkı destekleyin, halter panelini sağ elinizle kaldırın, sırtınızı düzeltin ve sonra dönerken kolunuzu arkanıza doğru kaldırın vücudunuz yukarı doğru.

4. Halek tabağının üzerinden bükülme ve kolları uzatma: Sol ayağınızla düz pedal üzerinde diz çök, sol elinizle dışkı destekleyin, halter plakasını sağ elinizle kaldırın ve kollarınızın doğal olarak asmasına izin verin. Üst gövdeyi ve üst kolu hareketsiz tutun, trisepsleri daraltın, önkolu kol tamamen uzatılıncaya kadar geriye ve yukarı doğru uzatın, triceps'i tamamen kasılın. Bir saniye dinlenin, sonra dirseği bükün ve önkolun yavaşça başlangıç pozisyonuna düşmesine izin verin.