Çok ayarlanabilir tezgah gücü fitness spor salonu ekipmanı

Dumbbell Bench Gym Güç Ekipmanları, Fitness Yardımları. Dambıllara gerekli fitness egzersizlerini tamamlamada yaygın olarak kullanılır, örneğin: yukarı doğru eğimli dambıl bench press, aşağı eğimli dambıl bench press, düz dambıl kuş presi, vb.

Göğsün egzersizi yapmak için dambıl tezgah kullanmanın hareketleri şunları içerir: Dumbbell Bench Press, Dumbbell Up Diagonal Bench Press, Dumbbell Düzenli Bench Press, Dumbbell Uçan Kuş, Dumbbell Çapık Uçan Kuş ve Dumbbell Diyagonal Uçan Kuş.

Sırt egzersizleri için hareketler şunları içerir: bir elle bir dambıl kürek ve eğilimli ayakta.

Omuz egzersizleri için hareketler şunları içerir: oturma dambıl press, bir kol dambıl yan asansör üzerinde yatıyor.

Kol egzersizleri için hareketler şunları içerir: oturma pozisyonunda tek kol bükme, dambıl kol fleksiyonu ve sırtüstü pozisyonda uzatma ve dambıl boyun sırt kolu fleksiyonu ve oturma pozisyonunda uzatma.

Bacak eğitimi için egzersizler arasında dambıllarla oturmak, kaldırma ve sürtünme yer alıyor.

Karın egzersizi için egzersizler arasında oturma ve bacak tezgahı oturma.

Ayarlanabilir dambıl sandalyenin avantajları:

1. Esneklik ve uyarlanabilirlik: Tek tıklama yay pimi ile istenen açıya hızlı ve rahat bir şekilde ayarlanabilen birden fazla ayarlanabilir minder ve koltuk minderleri vardır.

2. Çok işlevlilik: Ayarlanabilir dambıl sandalye, vücuttaki tüm kasların egzersiz ihtiyaçlarını karşılayabilen düz tezgah, sırtüstü tezgah, kuş tezgahı vb. Gibi birden fazla eğitim modunu destekler. Bu çok işlevlilik egzersiz verimliliğini artırır ve kapsamlı eğitim etkileri elde eder.