Spor Salonu Manyetik Eliptik Çapraz Eğitmen Egzersiz Ekipmanları

Spor Salonu Manyetik Eliptik Çapraz Eğitmen Egzersiz Ekipmanları

$13451-29 Piece/Pieces

$1100≥30Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
Incoterm:	FOB,CIF,CFR,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-9603B

Anavatan: Çin

Katlanıp Katlanmayacağı: Hayır

Lastik Genişliği: 45cm (dahil) - 50cm (hariç)

Mod: Kendi kendini üreten tip

Sürücü Yöntemi: Arka tekerlek Sürücü

Yöntem: Elektrik

Malzeme: Çelik

Özelleştirilebilir: Hayır

Cinsiyet: Üniseks

Uygulama: Evrensel

Brand Name: ljfitness

Drive Type: Rear Wheel Drive

Type Of Bike: Economic Convenient Bicycle

Fashional Bicycle: commercial upright bicycle for gym

Display: Time, speed, distance, heart rate, heat

Flywheel: 14kg one-way electromagnetic control wheel

Product Size: 2080x620x 1680mm

Carton Size: 2130x735x 895mm

Power: power-driven or self-generating electricity

Applicable Range: Professional Gym, Hotels, Education, Leisure Clubs

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building,running

N.W/G.W: 137/174kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Karton ambalaj

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

LJ-9603B Ticari Eliptik Makine Fitness Ekipmanlarının Ürün Parametreleri:

1) Sistem: Kendi Kendini Oluşturan Sistem;

2) Volan: 14kgs iki yönlü elektromanyetik kontrol tekerleği; 32 seviyeli direnç ayarı;

3) Ekran fonksiyonları: zaman, hız, mesafe, kalori, watt, değişime karşı kalp atış hızı kontrol direnci, kalp atış hızı kurtarma fonksiyonu, lipit ölçüm, 12 program kontrolü; dış anahtar fonksiyon;

4) Ürün büyüklüğü (LXWXH): 2080*620*1680mm.

Eliptik Eğitmen Makinesini Kullanma Talimatları:

1. Isınma Aktiviteleri: Eliptik spor salonu ekipmanını kullanmaya başlamadan önce, kalp atış hızını artırmak ve vücudu egzersiz durumuna getirmek için koşu, tempolu yürüyüş veya ip atlama gibi 5-10 dakikalık ısınma aktiviteleri yapın. Egzersiz için uygun spor ayakkabıları giyin ve ayak yaralanmaları riskini azaltmak için eliptik makineyi çıplak ayakla veya terliklerde kullanmaktan kaçının.

Eliptik egzersiz bisiklet makinesinin parametrelerini ayarlayın: Eliptik makinenin hızını, direncini ve eğimini kişisel fiziksel durum ve egzersiz ihtiyaçlarına göre ayarlayın. Yeni başlayanlara düşük hız ve dirençle başlamaları, yavaş yavaş uyum sağlamaları ve daha sonra zorluğu artırmaları tavsiye edilir.

2. Stand duruş ayarı: Her iki ayağı pedallara yerleştirin, ayak parmakları öne bakacak ve dizler ayak parmaklarıyla aynı yönde hafifçe bükülmüş, diz içe veya dışa doğru hareketten kaçının. Biraz öne yaslanın, karnınızı sıkın, sırtınızı düzeltin, omuzlarınızı ağır ve göğsünüzü düz tutun ve üst vücut stabilitesini koruyun.

Güç üretim yöntemi: esas olarak kuvvet uygulamak için kalçaların ve uylukların arkasındaki kaslara güvenerek pedal hareketini iterek. Topuklar pedala sıkıca dinlenmeli, güç uygulamak için ayak parmaklarınızı kullanmayın veya kullanmalıdır. Aynı zamanda, kol dayağı her iki eliyle hafifçe kavrayın ve vücut dengesini korumak için ayakların hareketi ile doğal olarak salın.

Solunum koordinasyonu: Egzersiz sırasında bile nefes almayı koruyun. Genellikle kas gücünü daha iyi koordine etmek için bastırma ve nefes verirken solunması önerilir.

3. Kontrol Hızı: Bireysel fiziksel yetenek ve egzersiz hedeflerine dayalı egzersiz için uygun hızı seçin. Yeni başlayanlar düşük bir hızda başlayabilir ve hızlarını artırmadan önce yavaş yavaş uyum sağlayabilir. Spor yaralanmalarından kaçınmak için körü körüne yüksek hızda ilerlememeye dikkat edin.

Direnci ayarlayın: Eliptik makinenin direncini egzersiz etkisine ve kişisel duygulara göre ayarlayın.

Ritimini koruyun: Egzersiz sırasında kararlı bir ritim ve hız koruyun, ani ivme veya yavaşlamadan kaçının.

4. Germe ve rahatlama: Egzersiz yaptıktan sonra, özellikle uyluk, buzağılar ve kalçalar gibi kas gruplarına odaklanarak tam vücut germe ve gevşeme aktivitelerini gerçekleştirin. Bu, kas gerginliğini hafifletmeye, ağrıyı ve sertliği önlemeye yardımcı olur.

Nemlendirme: Egzersizden sonra, vücuttaki kayıp suyu ve elektrolitleri yenilemek için suyu uygun şekilde doldurun.

elliptical trainer